טקס אבל קהילתי
לפגוש את הכאב והאובדן
במרחב בטוח, משותף ומקצועי
הטקס הקרוב ב 1.1.26
במושב עופר, חוף הכרמל
בהנחיית קרן גל
"זה שאני על ברכי ופני מורכנים
לא אומר שנכנעתי
או שאני מתפלל.
זה רק אומר שלמדתי
להתכופף כדי לא להשבר
ושלא תמיד אני חייב
להביט רחוק
או לראות הכל"
גיורא פישר, אב שכול
מה זה טקס אבל קהילתי?
טקס אבל מהווה מרחב משותף לעיבוד רגשות של אבל ואובדן באופן חוויתי, ספונטני ונגיש. הוא מאפשר לכל אחד ואחת מהמשתתפים לעבד ולהביע רגשות ותחושות קשות שטרם קבלו את ביטויים, באופן שאינו בהכרח מילולי.
הטקס אורך מספר שעות , ומלווה בתיפוף, תנועה, ריקוד ושירה - הנובעים ספונטנית מהגוף. ההתכוונות והרגש מאפשרים יצירת מרחב תודעה של ריפוי וטרנספורמציה, ומאפשרים המשך צמיחה והתפתחות בתוך החיים.
לא נדרשים ידע או נסיון מוקדמים. הטקס מיועד גם לאנשים כבר היו בטקסי אבל וגם לאנשים שמרגישים שהם לא יודעים איך להתאבל וצריכים את התמיכה של הטקס והמשתתפים.
עוד על הטקס
הטקסים מהווים מיכל קהילתי למפגש עם כאב אישי , כמו גם אבל קולקטיבי. האדם הפרטי שהתנתק מהסביבה באובדנו, חוזר להיות חלק מהקהילה בבריאות ובהרמוניה, וכך גם הקהילה חוזרת לאיזון ויציבות.
טקסים היו קיימים הרבה לפני שהופיעה השפה, כדי לחבר את הקהילה ולאפשר עיבוד של המיסתורין והלא נודע בחיים.
הטקסים אינם כוללים פעולות הקשורות לדת כלשהי, ואינם קשורים לחומרים משני תודעה.
הרשמו לטקס הקרוב, מספר המקומות מוגבל
ב 1.1.26 מושב עופר
עלות הטקס 450 ש"ח
בהרשמה לטופס מצטרפים לרשימת התפוצה ומקבלים טופס שצריך למלא לסיום תהליך ההרשמה והעברת תשלום.
כמו כן, תקבלו למייל שלכם (בידקו בספאם או בקידומי מכירות):
1. אישור הרשמה, 2. טופס קצר למלא, 3. קישור להצטרפות לקבוצת וואסאפ של משתתפי הטקס.
למה להתאבל בטקס?
- יש בנו כאב רגשי, וחשוב לתת ביטוי לתחושות קשות של אבל ואובדן ש"נתקעו" בתוכנו וטרם קיבלו מקום.
- התמרה של כאב להתחדשות, ולאפשר תנועה של רגשות "חסומים" המבקשים להתנקות.
- טקס תומך בריפוי טראומות, מציע אפשרות לפיוס ותחושות הודיה.
- הזמנה של היבטים נסתרים או נשכחים של הנפש להופיע - בושה, אשמה וחלקים דחויים בתוכנו.
למה להתאבל ביחד?
הגישה לאבל בתרבות המערבית משאירה את האדם מבודד בחווייה שלו. תחושת הבדידות זו עלולה לחסום עיבוד בריא של חוויית האובדן.- לעבור תהליך משמעותי יחד מחזק ונותן לנו כוח.
- להעמיק תחושת שייכות והאחדות לקהילה. תמיכה הדדית היא הזדמנות ליצירת קהילה, שיש לכל אחד מקום בתוכה.
- לחוות חיבור ותמיכה מהשושלת המשפחתית הקדומה.
- טקס אבל הוא מרחב מקודש, מעבר להגיון ולשכלתנות המודרנית והקבוצה תומכת בזה.
למי מתאים הטקס?
- הטקס מתאים לכל איש ואישה, שרוצים ומוכנים לפגוש ולנקות את תחושות האבל שבתוכם ולתת להם ביטוי והבעה.
- הטקס מיועד למי שמרגיש תחושות קשות של כאב, קושי, חוסר אונים ואבל.
- למי שמרגיש רצון להתחבר מחדש לעצמו ולקהילה.
- הטקס מיועד גם לתמוך בתהליך שהאדמה והעולם מבקשים מאיתנו בתקופה הזו. זה רובד של אבל שהוא מעבר לאישי.
על מה אפשר להתאבל?
האם מותר לבוא לטקס רק אם מישהו שקרוב להם מת? האם אהיה חייבת להתאבל על דברים הקשורים למחמה? לא ולא. חלק מהיופי שמציע טקס האבל הקהילתי הוא התאבלות על רבדים ונושאים רחבים ומגוונים. שערי האבל על פי פרנסיס וולר (פסיכולוג וסופר):
- כל מה שנאהב נאבד - אנשים, משפחה, מקומות, בית, תחושת בטחון, אמונה ותקווה.
- כל החלקים שבנו שלא ידעו אהבה - חלקים שדחינו כדי לשרוד או כדי להרגיש שייכים.
- כל מה שציפינו לו ולא קיבלנו - תחושות הריקנות והבדידות וקושי בחיבור ושייכות למי שאנחנו בקהילה ובעולם.
- אבל על השושלת המשפחתית, ההיסטוריה הקשה והעברה בין דורית שלה בהווה, ועל הניתוק שלנו מהם.
- צער העולם - אסונות טבע, ניתוק מהאדמה, חוסר צדק, אבל קולקטיבי, גזענות, מלחמה, אכזריות ורוע, סבלם של בעליי החיים.
- אבל על טראומה - פצע משמעותי שחווינו המבקש הכרה ותנועה, על אובדן חלקי נשמה ואיסוף הרסיסים.
עלות הטקס 450 ש"ח
בהרשמה לטופס מצטרפים לרשימת התפוצה וטופס שצריך למלא לסיום תהליך ההרשמה והעברת תשלום.
כמו כן, תקבלו למייל שלכם (בידקו בספאם או בקידומי מכירות):
1. אישור הרשמה, 2. טופס קצר למלא, 3. קישור להצטרפות לקבוצת וואסאפ של משתתפי הטקס.
מה מתוכנן למהלך היום?
חלק ראשון - 4 שעות
הגעה ומעגל פתיחה
היכרות עם האלמנטים השונים של הטקס - שערי האבל, חיבור לאדמה ולשושלת, בניית קהילה ותנועה.
הפסקת צהריים
חלק שני - 4 שעות
הכנות לטקס והטקס עצמו.
מעגל סיום, עיבוד ואינטגרציה.
ההנחיה של הטקס היא קבוצתית ואישית ומיועדת להכיל ולתמוך גם מקרים של הצפה רגשית או של ניתוק רגשי. יש איתנו צוות של א.נשים המגיעים לתמוך במרחב, בסטינג ובמי שצריך. לצד זה, אין זה מרחב טיפולי. כל אחד ואחת מהמשתתפים הוא שותף מלא ביצירת המרחב. נדרשת הבנה ואחריות אישית ש"באנו לעבוד".
"בכפר שלי, הרגש הופך לטקס כי הוא נתפס כדבר קדוש. רגשות אבל יכולים לספק הקלה וריפוי עוצמתיים אם הם מטופלים בתוך מרחב קדוש. בכל פעם שמתעוררת תחושת האובדן יש אנרגיה הדורשת טקס על מנת לאפשר פיוס וחזרה לשלווה ולשלום" Malidoma Somé
האם הכאב יעלם לאחר הטקס?
כן ולא, יפתח פתח לריפוי. הכאב ינוע וישתחרר ויכול לעבור התמרה להתחדשות וצמיחה. לצד זה, הכאב הוא לאו דווקא שלילי, יש לו תפקיד חשוב בחיים האישיים שלנו והקולקטיביים. כאב כמו כל תופעה אחרת בחיים שלנו, הוא משתנה ודינאמי בגלים, טקס מאפשר לפגוש את הגלים השונים באופן מלא, העליות והירידות כשהתנועה הכללית היא צמיחה. מעצם היכולת לפגוש כאב שקיים בנו, המיכל שלנו גדל. אבל הוא חלק מהמחזוריות של הטבע - לידה, צמיחה, מוות, רקבון והתחדשות.
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר